눈이 피로해지고 언젠가부터 잘 보이던 것이 흐리게 보이는 일이 발생한다면 노안을 의심해볼 필요가 있습니다.
노화가 시작되면 인체 여러 곳에 반응이 생기기 시작하는데 눈도 그중 하나인 것이죠.
눈은 특히 노화가 빨리 찾아오는 기관이기 때문에 노안은 미리 관리하는 것이 가장 좋고, 이미 시작되었다면 올바르게 관리하는 것이 상태를 악화시키는 것을 막을 수 있는 최선의 방법입니다.
아래에서는 노안 치료의 대표적인 방법인 안경과 수술, 그리고 눈 건강 관리를 위한 노안 영양제에 대해 전반적으로 알아보겠습니다.
노안 원인 (노안은 왜 생길까?)
노안은 노화가 시작되면서 눈에 있는 수정체의 탄력이 떨어져 생기는 질환으로 나이가 들면 어쩔 수 없이 마주해야 하는 생리적인 현상이라 할 수 있습니다.
가까운 것을 잘 보게 하려면 모양체나 수정체가 수축하고, 두꺼워져서 굴절이 잘 생기도록 해줘야 또렷하게 볼 수 있는데, 노안의 경우에는 수정체가 탄성을 잃어 굴곡을 잘 만들어내지 못해 흐리게 보이는 것입니다.
노안과 백내장
노안은 백내장과 다르지만 증상이 비슷해 자가 진단이 어렵습니다.
백내장은 수정체가 혼탁해져서 잘 보이지 않는 것이고, 노안은 앞서 말씀드린 것처럼 수정체의 기능이 떨어져서 잘 보이지 않는 것입니다.
둘 다 흐리고 잘 보이지 않는 증상이 나타나기 때문에 백내장인데도 노안으로 알고 있는 경우도 있고, 반대의 경우도 충분히 발생할 수 있습니다.
노안 치료
1. 노안 안경
노안 치료의 첫 번째는 노안 안경을 착용하는 것입니다.
실제로도 노안 증상이 나타나면 이런 돋보기 안경을 먼저 찾습니다.
노안 안경인 돋보기를 사용하면 어느정도 시력 회복이 가능하고 노안의 진행을 늦춰주는 효과도 있습니다.
하지만 너무 과한 도수를 넣거나 눈의 상태에 맞지 않는 돋보기 안경은 오히려 눈에 해가 됩니다.
그렇기 때문에 눈 상태를 정확히 진단해 원거리, 근거리 또는 둘 다 잘 보이게끔 도와주는 노안 안경을 맞추는 것이 매우 중요합니다.
노안 안경을 구입할 때는 임의로 안경을 선택하는 것 보다는 전문의와 상담한 후 노안 안경을 구입하시는 것이 좋습니다.
2. 노안 수술
노안 안경 외 노안 수술로 치료하는 경우도 많습니다.
대표적으로 라식, 라섹처럼 각막을 깎아서 잘 보이게 하는 노안 수술이 있는데, 이는 얼마 못가 원상태로 돌아오는 경우가 많아 만족도가 높지 않다고 합니다.
또한, '노안 백내장'이라고해서 백내장과 노안이 동반된 경우에는 백내장 수술을 하면서 다초점 인공수정체를 삽입해 노안 교정을 하기도 합니다.
다초점 인공수정체는 말 그대로 '다초점'이기 때문에 거리에 상관없이 모두 잘 보이게 도와주는 렌즈이기 때문에 최근 많이들 찾는 노안 교정 수술이라고 하네요.
노안 수술의 경우 여러가지 방법이 나오고 있지만, 누구에게나 적합한 완벽한 치료 방법은 아직 없는 상태라 노안 수술 전문 병원에서 자신에게 잘 맞는 노안 수술을 찾는 것을 추천드립니다.
노안은 자연스러운 현상임에도 노안 안경(돋보기)을 사용하는 것을 부끄러워하고, 또 안경 자체를 불편해하는 분들도 많은 것 같습니다.
하지만, 이보다 눈의 건강이 더 중요한 요소이니 무조건 어느 한 방법을 배재하지 말고, 적당한 치료 방법을 찾는 것이 바람직해 보입니다.
노안 영양제
마지막으로 노안 영양제에 대해 알아봅니다.
대표적인 노안 영양제는 루테인 성분의 눈 영양제가 있죠.
루테인은 나이가 들수록 수치가 점점 떨어지고, 루테인이 부족하면 결국 눈이 침침해지고 잘 보이지 않는 증상을 겪게 됩니다.
루테인이 풍부한 식품으로는 상추, 시금치와 같은 녹황색 채소류가 대표적입니다.
루테인 영양제를 먹어야하는 가장 큰 이유는 루테인은 체내 합성이 되지 않는다는 점 때문입니다.
따라서 루테인 성분이 포함된 영양제로 보충하는 것이 가장 효과적이라 할 수 있습니다.
그 밖에도 눈 건강에 도움이 되는 노안 영양제로는 안토시아닌, 비타민 A, 오메가 3가 함유된 것들이 있습니다.
마지막으로
눈 건강을 유지하는 데 가장 좋은 것은 눈의 휴식입니다.
우리가 자주 보는 컴퓨터, 책, 스마트폰은 특히 눈을 매우 피로하게 하는 것들입니다.
완전히 떼어놓고 살 수는 없지만, 가급적 멀리하는 것이 눈에 좋고 또 사용하면서 적당한 휴식을 병행해주시기 바랍니다.
노안을 완전히 치료하기는 어려워도 올바른 생활 습관만으로도 늦출 수는 있습니다.
