번아웃증후군 자가진단 (1) 썸네일형 리스트형 번아웃 증후군이란? 테스트와 증상 '피곤하다', '무기력하다'는 말을 나도 모르게 하고 있지는 않나요? 이런 말을 하는 빈도가 잦고 또 나아질 기미가 보이지 않는다면 번아웃 증후군은 아닌지 의심할 필요가 있습니다. 번아웃 증후군이란? 다 타버리고 재만 남은 것 같다고 해서 번아웃 증후군이라고 불리는데 다른 이름으로는 탈진 증후군, 소진 증후군이라고도 불립니다. 세계보건기구에서 진행한 연구에 따르면 번아웃 증후군은 직장의 요구가 작업에 대한 보상 및 인정 그리고 휴식 시간보다 훨씬 클 때 발생한다고 합니다. 번아웃 증후군에 빠진 사람들은 어떤 일에 몰두하다 받은 신체적, 정신적 스트레스가 너무 쌓여 무기력증이나 심한 불안감과 자기혐오, 분노, 의욕 상실 등의 증상을 나타내고, 작업 효능감까지 떨어진 상태가 됩니다. 결국 자신의 가치관이나 .. 이전 1 다음
