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제로웨이스트 실천을 위한 소소한 팁 쓰레기가 없는 삶은 말하는 제로웨이스트(ZERO+WASTE). 플라스틱, 비닐과 같은 썩지 않는 물건, 일회용품의 사용을 줄이고, 내가 버리는 것들이 자연으로 돌아갈 수 있게 천연자원을 활용하자는 운동입니다. 우리나라 국민 1인당 플라스틱 소비량은 세계 1위인 132.7kg이라고 합니다. 2위인 미국은 93.8kg이니 39kg 가까이 차이가 납니다. 하루에 5,000톤이 넘는 플라스틱 폐기물이 발생한다고 하니 정말 어마어마한 양이죠? 썩지 않는 플라스틱이 환경오염과 생태계를 파괴한다는 것은 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 하지만 우리가 매일 플라스틱을 먹고 있다는 것도 들어보셨나요? 세계 자연 기금(WWF)에 따르면 한 사람이 일주일간 섭취하는 미세 플라스틱의 양이 신용카드 한 장인 5g 정도가 된다고 합니..
(직접 구입) 종근당 락토핏 생유산균 그린 장점 유산균 챙겨 드시나요? 저희 가족은 장 건강을 위해 꾸준히 유산균을 챙겨 먹고 있는데, 그 효과를 톡톡히 보고 있습니다. 먹기 전보다 속도 편하고, 화장실도 자주 가는 것 같아요. 꾸준히 먹는 유산균이라 더 잘 맞는 제품이 있을까해서 이것저것 바꿔서 먹어보기도 하는데요. 최근에는 종근당에서 나오는 락토핏 생유산균 그린을 직접 구입해서 먹고 있는데(광고 아님), 괜찮은 것 같아 후기를 남겨봅니다. 종근당에서는 이렇게 타겟별로 다양한 생유산균 제품을 출시하고 있습니다. 상황, 연령, 니즈에 맞게 유산균 제품들을 내놓는 것 같네요. 저도 끝까지 락토핏 생유산균 골드 제품이랑 고민했는데, 락토핏 생유산균 그린을 선택한 이유가 몇 가지 있습니다. 먼저 100% 식물유래 유산균(토마토, 김치, 키위, 목초유래 유산..
넷플릭스 시청기록 삭제 깔끔하게 하는 법 오늘은 넷플릭스 시청기록을 삭제하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 넷플릭스도 유튜브처럼 내가 봤던 영상 기록으로 새로운 영상을 추천해줍니다. 유튜브 알고리즘 초기화로 새로운 맞춤동영상을 받아보자 익히 알려진 대로 유튜브는 사용자의 데이터 기반으로 새로운 동영상을 추천해줍니다. 유튜브 입장에서는 당연히 사용자가 오래 유튜브를 사용해주면 좋겠죠. 그래서 사용자가 평소에 자주, 오 dotworks.tistory.com 하지만 그 중 잘 못 눌렀던 영상도 있고, 이제 관심 없는 장르의 영상도 있을 것입니다. 이럴 때는 넷플릭스에서 시청기록을 삭제해줄 수 있습니다. 그러면 정리된 내용을 기반으로 영상을 추천받을 수 있고, 시청했던 영상 목록도 정리할 수 있기 때문에 여러모로 유용하게 활용됩니다. 시청 기록은 하나..
2020년 본인부담상한제 환급 안내 본인부담상한제란? 본인부담상한제는 과도한 의료비로 인한 경제적 부담을 덜기 위해 연간 본인부담금의 총액이 개인별 상한금액을 초과할 때 초과금액을 건보공단이 부담 하는 제도이며, 2004년부터 시행되어 왔다. 얼마를 환급받을 수 있나? 작년 의료비 중 본인부담금이 개인별 상한금액을 초과하는 경우 초과금액에 대해 환급을 받을 수 있다. 이때, 비급여 항목, 전액본임부담, 선별급여, 임플란트, 2~3인실 입원료, 추나요법 본인부담금은 제외된다. 참고로 2020년 환급대상자 수는 약 147만 명이고, 1인 평균 136만 원이 환급될 것으로 보인다. 개인별 상한액은 어떻게 구분하나? 소득분위(본인이 부담한 연평균 건보료)에 따라 달라지며, 소득분위는 아래 그림과 같이 7개 구간으로 나뉘어 있다. 2020 본인부담..
후지와라 효과란? 태풍 마이삭, 하이선 9호 태풍인 마이삭에 이어 10호 태풍 하이선이 나타나서 후지와라 효과가 발생할지 관심이 모아지고 있습니다. 후지와라 효과는 가까이 있는 두 개의 태풍이 서로 영향을 미치는 현상인데, 후지와라 사쿠헤이라는 일본 기상학자가 처음 발견했기 때문에 이 후지와라 효과라는 이름이 붙여졌습니다. 현재 두 태풍은 1900km ~ 2000km 정도 거리에 위치해있기 때문에 후지와라 효과가 발생할 확률은 낮다고 합니다. 그래도 9호 태풍 마이삭이 강력할 것으로 예상되고, 10호 태풍 하이선도 연이어 따라올 것이라 영향권에 있는 지역에서는 대비를 잘해야 할 것 같습니다. 후지와라 효과가 발생한다고 하면 두 태풍의 진로나 세력이 바뀌게 됩니다. 이때, 두 태풍은 대략 1000km 내에 있어야 하지만 이것은 절대적인 수치는 ..

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