타트체리 효능과 부작용 알고 먹자
타트체리에 대해 알아보겠습니다. 미국과 터키에서 주로 재배되는 타트체리는 몽모랑시 체리(Montmorency tart cherry)라고도 불립니다. 타트체리는 일반 체리와 생김은 비슷하지만 달콤한 맛을 내는 일반체리와는 다르게 신맛이 강하다는 특징이 있습니다. 타트체리는 최근 수면회복과 염증치료에 도움을 주는 과일로 소개되어 인기를 끌고 있는데요, 아래에서 타트체리 효능과 부작용 그리고 특징에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 타트체리 효능 타트체리 효능 1. 풍부한 영양소 과일계의 다이아몬드라 물리는 타트체리는 3대 필수 영양소인 탄수화물, 지방, 단백질이 들어있습니다. 그리고 비타민 A, B, C, K를 포함한 11종의 비타민이 들어있고, 칼슘, 칼륨, 구리, 아연 등 미네랄 8종도 함유되어 있습니..