건강 (32) 썸네일형 리스트형 콜라겐 복용의 효과 진짜 있을까? 저분자 콜라겐 나이가 들면 자연스럽게 건강에 관심이 많아집니다. 특히 남성보다는 중년의 여성분들이 피부 미용이나 외모에 관심을 더 많이 갖고 신경을 쓰는 경우가 많습니다. 그래서 TV나 각종 매체에 나오는 각종 건강 관련 식품에 관심을 많이 가지시죠. 최근에는 성별, 나이를 불문하고 '먹는 콜라겐'이 가장 인기 있는 식품이 아닌가 생각됩니다. TV 속 유명 연예인, 의사들의 광고는 물론이고, 조금만 웹서핑을 해도 무수히 많은 콜라겐 광고를 볼 수 있으니까요. 하지만 이러한 먹는 콜라겐이 실제로 효과가 있는지 말이 많은데요, 이 글에서는 콜라겐 복용의 효과가 있는지에 대해 살펴보며 저분자 콜라겐에 대해 조금 더 자세히 알아보겠습니다. 콜라겐이란? 먼저 콜라겐에 대해 알아야겠죠? 콜라겐이 대충 뭔지는 알겠지만, 정확히 알.. 수면영양제 추천 팁과 SMDR 구입처 수면장애에도 '장애'라는 단어가 들어갑니다. 숙면을 취하지 못하거나, 아주 일찍 잠에서 깨거나 아니면 잠들기 어려운 경우 등 수면과 관련된 증상이 한 달 정도 지속된다면 수면장애를 의심해볼 수 있습니다. 실제로도 대한민국의 70% 이상이 수면장애를 겪은 경험이 있다고 답하기도 할만큼, 현대사회에서 수면장애는 흔한 현상이 되어버렸습니다. 다양한 수면장애 증상 중에 불면증의 경우 먼저 수면제를 떠올리게 됩니다. 하지만 그 효과만큼 부작용에 대해서도 다들 잘 알고 있기 때문에 쉽게 선택하지 못하는 것이죠. 그래서 수면에 도움을 주는 수면영양제도 많이 나와있는데요. 이 글에서는 수면 장애가 있으신 분들을 위한 수면영양제 추천, SMDR 수면영양제 구입처 그리고 수면영양제를 선택하는 팁에 대해 알려드리려 합니다... 알고 먹으면 좋은 유청단백질 효능 노화가 시작되면서 근육이 급격히 감소하는 '근감소증'을 염려하시는 분들이 많습니다. 근육이 자연스럽게 빠지는 것은 정상이지만, 급격하게 감소하는 경우에는 질병으로 볼 수도 있습니다. 몸에서 근육이 부족하면, 근육이 지지하는 허리, 척추 부상 위험이 높아지고, 몸 전체의 기능이 떨어질 수 밖에 없기 때문입니다. 그래서인지 최근 효과적으로 단백질을 보충할 수 있는 식품들이 많이 나오고 있는데요, 이 글에서는 우유를 원료로 만들었다는 유청단백질과 그 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 유청단백질 유청단백질 효능에 대해 살펴보기 전에 먼저 '유청'과 '유청단백질'이 무엇인지 먼저 살펴보겠습니다. 유청은 우유로 치즈를 만들때 생기는 액체(부산물)을 말합니다. 우유의 핵심 물질인 유청에는 단백질, 유당, 무기질 등.. 노안, 영양제로 관리하고 안경과 수술로 치료하자 눈이 피로해지고 언젠가부터 잘 보이던 것이 흐리게 보이는 일이 발생한다면 노안을 의심해볼 필요가 있습니다. 노화가 시작되면 인체 여러 곳에 반응이 생기기 시작하는데 눈도 그중 하나인 것이죠. 눈은 특히 노화가 빨리 찾아오는 기관이기 때문에 노안은 미리 관리하는 것이 가장 좋고, 이미 시작되었다면 올바르게 관리하는 것이 상태를 악화시키는 것을 막을 수 있는 최선의 방법입니다. 아래에서는 노안 치료의 대표적인 방법인 안경과 수술, 그리고 눈 건강 관리를 위한 노안 영양제에 대해 전반적으로 알아보겠습니다. 노안 원인 (노안은 왜 생길까?) 노안은 노화가 시작되면서 눈에 있는 수정체의 탄력이 떨어져 생기는 질환으로 나이가 들면 어쩔 수 없이 마주해야 하는 생리적인 현상이라 할 수 있습니다. 가까운 것을 잘 보게.. 집먼지 진드기 제거 방법 집먼지 진드기는 사람이 사는 곳이라면 국적 물문 어디든 살고 있습니다. 우리 집에는 집먼지 진드기가 없다고 생각하실 수 있지만, 집먼지 진드기는 눈에 보이지 않는다는 사실. 게다가 국내 호흡기 알레르기 질환의 가장 중요한 원인이 집먼지 진드기라니 믿을 수 없지만, 인정해야 합니다. 집먼지 진드기는 고온다습한 여름을 좋아합니다. 하지만 실내 온도를 높이고 가습기를 자주 사용하는 겨울철에도 안심할 수 없습니다. 만성 알레르기까지 유발할 수 있는 집먼지 진드기. 오늘은 집 안 구석구석에 서식하는 집먼지 진드기 제거 방법에 대해 알려드립니다. 집먼지 진드기 제거 방법 1. 실내 온습도 조절 집먼지 진드기를 완벽하게 제거하면 가장 좋겠지만, 사실 불가능에 가깝습니다. 때문에 차선책으로 우리가 할 수 있는 일은 덜.. 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음
